1日20g(約大さじ3杯)を目安に、200mlの水でよく溶かしてお召し上がりください。シェーカーで溶かしていただくと、よりお手軽にお召し上がりいただけます。 牛乳や豆乳などの飲料に混ぜてもお召し上がりいただけます。 ※飲料によってはとろみが強くなったり成分が凝固する場合があります。