①しっかり1食 大きめのコップに水またはお湯を200ml入れ、本品を20g加え、手持ちのスプーンなどですぐにかき混ぜてください。 ②食事にちょこっとプラス コップに水またはお湯を100ml入れ、本品を10g加え、手持ちのスプーンなどですぐにかき混ぜてください。